4月15日，由江苏省教育科技工会主办的“健康大讲堂”系列讲座——《助力“双减”，工会在行动》如期举行。基础课部分工会组织部门全体教师观看了由南京师范大学心理学院教授、博士生导师傅宏作的题为《疫情和“双减”背景下，教职工的压力管理和心理调试》的讲座。
傅宏从疫情和“双减”的影响说起，结合压力和心理健康的相关案例，指出教育工作者能够如何增进心理健康以及关爱自己和周围的人。疫情期间，一些突发事件容易引起个体心理及情绪的波动，注意调节自身情绪以及缓解压力尤为重要。
讲座后，基础课部教师们就自身感想畅所欲言，还有教师分享了自己的减压小妙招。朱寿国老师表示通过散步、买菜、听歌等方式可以适当解压，吴吟吟老师认为可以通过与周围人交流、倾诉等方式分担忧虑。
通过此次讲座，教师们收获颇丰，大家纷纷表示会选择合适的方式去排解、释放压力，积极主动地保持对生活的热爱，期待疫情散去、拨云见日的一天早日到来。
（基础课部 撰稿：谢平；供图：钱超义等；审核：王兰）
